O chrbtici

---

---

Ľudská chrbtica je tvorená z 34 stavcov, medzi nimi sú mäkké medzistavcové platničky. Zdravá chrbtica je dvojito esovito prehnutá, čo zaisťuje jej dostatočnú pružnosť. Zakrivenie dopredu sa nazýva lordóza a tvorí ju krčná a bederná chrbtica. Zakrivenie dozadu sa nazýva kyfóza a tvorí ju hrudná chrbtica a kosti krížové.

Správny tvar chrbtice zaisťujú svaly, ktoré udržujú chrbticu v správnej polohe. Pokiaľ dôjde k ochabnutiu a skráteniu týchto svalov, môže sa chrbtica začať vychyľovať. K takémuto vychýleniu môže dochádzať ako v smere horizontálnom - skolióza, tak v smere vertikálnom - zväčšená bedrová lordóza.
V takomto prípade dochádza k zvýšeniu tlaku na jednotlivé medzistavcové platničky. Najčastejšie k tomuto dochádza v oblasti bedier, kde býva tlak najväčší. Toto všetko je dané nesprávnym spôsobom života, obvykle častým, nesprávnym sedením. Pri pasívnom sedení na stoličke s pevným sedákom (tj. všetky kancelárske a ergonomické stoličky) dochádza postupom času k ochabovaniu stabilizačného svalstva. To následne redne, skracuje sa a tým dochádza k zvyšovaniu záťaže na chrbticu. Zväčšená bedrová lordóza potom vyvoláva onen tlak na medzistavcové platničky, u ktorých môže časom prísť až k ich vyskočeniu. V takom prípade je už potrebný chirurgický zákrok. Takejto situácii môžeme predchádzať sedením na stoličke so sedákom na pružine. V takomto prípade sú svaly dostatočne aktivované, dochádza k ich prekrvovaniu a regenerácii. Tak sa svaly udržujú dostatočne silné a pružné a dokážu odľahčovať chrbticu od váhy vrchnej polovice tela.

Správny výber stoličky je teda veľmi dôležitý pre zdravú chrbticu, najmä pre ľudí, ktorí trávia sedením viac času ako 1 hodinu denne.